陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院表示，宮頸出現(xiàn)給女性的身體及生命帶來了影響，所以任何一個人都不想患上此病，那么了解這個病的相關(guān)預(yù)防知識是非常有必要的，但是很多女性朋友不知道怎么預(yù)防宮頸出現(xiàn)，下面大家就與一起去看看，女性在生活中如何預(yù)防宮頸出現(xiàn)。

　　女性在生活中如何預(yù)防宮頸出現(xiàn)?

　　1、男方有包莖或包皮過長者，應(yīng)注意局部清洗，做包皮環(huán)切術(shù)。這樣不僅能減少妻子患宮頸危險，也能預(yù)防自身陰莖發(fā)生。

　　2、對宮頸高危人群，包括性生活過早、過多，及生育過早、過多、過密的婦女，有亂交、濫交、多個性伴侶和不潔性生活史的婦女，衛(wèi)生條件落后，性保健知識缺乏地區(qū)的婦女，有宮頸糜爛、撕裂、慢性炎癥及陰道感染等癥的婦女，配偶有包皮過長或包莖的婦女應(yīng)特別重視定期普查。有條件者可試用宮頸栓進行預(yù)防性治療。

　　3、提倡晚婚和少生、優(yōu)生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數(shù)，均可降低宮頸發(fā)病機會。

　　4、積極預(yù)防并治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等癥。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應(yīng)及時修補。

　　5、注意性衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生。適當節(jié)制性生活，月經(jīng)期和產(chǎn)褥期不宜性交，注意雙方生殖器官的清潔衛(wèi)生，性交時配戴安全套，減少并避免多個性伴侶。這能有效預(yù)防宮頸出現(xiàn)。

　　6、女性除了要注意給自己減壓、注意起居作息，調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)外，通過合理的飲食調(diào)理也能幫助預(yù)防宮頸。平日多吃點海藻類食物，因為這類食物不但能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬加重病情物，而且富含鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等多種礦物質(zhì)，對女性健康尤為有利。

　　7、適當攝入海藻類食物正有助于補鐵。包括發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等在內(nèi)的海藻類食物的補碘作用也較明顯，認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還可誘發(fā)甲狀腺、乳腺、卵巢、宮頸、子宮肌等，適當多吃些還有助于預(yù)防上述多種女性疾病。

　　溫馨提示：上面就是為大家介紹的關(guān)于“女性在生活中如何預(yù)防宮頸出現(xiàn)”的詳細內(nèi)容，預(yù)防宮頸做好這些預(yù)防措施并不代表宮頸就一定不會出現(xiàn)，只是降低了宮頸出現(xiàn)的幾率，如果你還是患上了宮頸，那么就應(yīng)該及時的去治療，希望這些內(nèi)容能對您有幫助。

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