對于附睪炎這種疾病，在日常生活當中如何做好預防工作呢!預防睪丸炎的方法有哪些呢?附睪炎可影響附睪功能，改變附睪內環境，從而影響精子成熟，使其受精能力下降;炎癥也可致附睪管堵塞，影響精子的輸出，這些均可造成臨床上不育。那么生活中預防睪丸炎的方法有哪些呢?

　　1、要預防睪丸炎就得避免不潔性生活：很多睪丸炎患者往往與不潔性交有關，染病后還會危害家人，因此，一定要潔身自好。

　　2、平時注意自檢：任何疾病都是早發現、早治療才高，男性睪丸、陰莖方面的病變尤其如此，等到發展為晚期，治療效果就不那么理想了。因此建議廣大男性朋友，常檢查自己的生殖健康，對自己負責。

　　3、忌性生活過頻過密：如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起睪丸炎癥，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有適度的性生活才有益人體健康。

　　4、不要過早性生活：如果男性性器官還沒有發育成熟過早地過性生活，會耗損其精，易引起不同程度的睪丸炎以及性功能障礙等，成年后易發生性生活時間短、陽瘺、腰酸、易衰老等。一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟。

　　5、不要經常穿牛仔褲：一般來說男性的生殖系統要求在低溫下，睪丸在低于人體溫度幾攝氏度的環境中能使精子較好地成熟發育，所以經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

　　6、注意生殖器衛生，預防細菌感染：不僅女性要講究私處衛生，男同志們也要引起高度重視，特別是包皮過長和包莖者，要經常翻轉清洗陰莖，清除包皮垢，因為包皮垢不但易反復刺激龜頭，引發龜頭包皮炎、睪丸炎等疾病，同時也易引起妻子患宮頸疾病。

　　7、中年男性要注重自己的睪丸保養。睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

　　8、改善飲食結構，防止高膽固醇類食品的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防前列腺增生的發生有一定的意義。

　　9、避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難，也應留意避免。有些患者BFH呈隱襲性發展，就診時即出現尿毒癥癥狀，因此老年男性出現排尿異常需檢查治療。注意多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力，少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”，以免因此而引起發炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吸煙喝酒，也不可久站久坐。性生活不要過度，也不要頻繁手淫。

　　10、精神調理：保持心情明星，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規律，保持大便通暢。

　　溫馨提示：以上陜西生殖醫學醫院為大家介紹了附睪炎的一些常見預防方法，希望廣大朋友們在日常生活當中，一定要及時預防附睪炎的發生，以免他給我們造成不必要的傷害，而生活當中，一旦出現了附睪炎，就應該及時到正規醫院進行治療，爭取能夠盡快恢復健康，不要因為這種疾病影響到自己的生育問題。

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