產(chǎn)后哺乳期的婦女容易患乳腺炎，產(chǎn)后全身抵抗力下降是一個重要的原因，另外還與乳腺局部因素密切相關(guān)。那么要如何才能預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎呢?

　　產(chǎn)后乳腺炎的預(yù)防工作：

　　1、防皸裂：切忌讓嬰兒含著乳頭入睡，以免乳頭浸軟、皸裂而有細(xì)菌侵入。倘若乳頭有裂隙或破皮，且伴疼痛和發(fā)紅，應(yīng)減少喂奶次數(shù)或停止直接喂哺，將乳汁用吸乳器吸出或擠出，裝入奶瓶喂哺。

　　2、清潔衛(wèi)生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水洗凈。產(chǎn)后即可開奶，每次喂奶前，先洗凈雙手，然后用溫開水擦凈乳頭，擠掉幾滴奶，以沖掉乳腺管內(nèi)可能存在的細(xì)菌。這是產(chǎn)后預(yù)防乳腺炎最基本的注意點(diǎn)。

　　3、喂好初乳：分娩后，經(jīng)1~2天，乳房開始分泌乳汁。要自己的嬰兒吃初乳(即口奶)，不要讓別的大的孩子來代替吸吮初乳。莫小看這口奶，嬰兒吃了既能增強(qiáng)抵抗力，又能幫助嬰兒腹中胎糞排出。

　　4、交替哺乳：定時哺乳，每次不超過20分鐘，是5分鐘倒換一個乳頭，盡量讓嬰兒將兩個乳房的乳汁輪流吃盡，以促進(jìn)兩側(cè)乳汁分泌的均衡增加。喂奶時，應(yīng)讓嬰兒含住乳頭周圍的部分乳暈，這樣可減少吸吮對乳頭皮膚的摩擦。

　　5、增加營養(yǎng)：不僅在哺乳期間需要大量增加營養(yǎng)，而且從懷孕起，就應(yīng)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的高營養(yǎng)物質(zhì)。要保證蛋白質(zhì)與維他命的供應(yīng)，增加含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的食物，水分的補(bǔ)充要充沛。

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