前列腺增生是一種比較常見的疾病，此病如果想要治愈，治療的時間是比較長的，因此，專家建議，前列腺增生患者在日常生活中做好護理是非常關鍵的，那生活中我們如何護理前列腺增生患者呢?

　　1、飲食調理很重要

　　辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食品既可導致性器管充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺加重排尿困難。因此，前列腺增生患者的飲食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和煙酒，多食谷類、堅果與蔬菜類食品。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血而誘發尿潴留，患者需盡對戒酒。

　　2、注意生殖器衛生

　　男性朋友應該要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應留意陰部衛生，以防止隱躲在外陰部的細菌進進男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺增生。每晚洗一次溫水澡，或用溫水坐浴，少穿或不穿緊身內褲，以改善前列腺的血液循環，有利于保護前列腺。每次同房后及時排尿，清洗外生殖器也很有必要。

　　3、運動不可少

　　生活中如何護理前列腺增生患者?適當的體育鍛煉可改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘職員，更不要長時間久坐不動，工作中要留意及時更換體位，工作之余適當休息，并留意適當活動如散步，盡量以步代車，這樣可改善前列腺局部充血，減少或避免前列腺增生的發生。

　　4、生活起居規律

　　生活規律、起居有時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，由于憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生，影響前列腺癌患者的康復。

　　前列腺增生這種疾病很多情況下都是因為長期的生活習慣不良所引起，所以，在平時的生活中，一定要重視對前列腺增生的預防，而預防的重點就是要在平時的生活中，注意身體方面鍛煉的同時，注意身體保證良好的生活習慣。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，前列腺增生引起的大部分原因是因為生活中不良習慣所導致的，因此，大家需要在生活中改掉一切不良習慣喲。

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