前列腺炎這類生殖系統疾病，是現在很多的男性正在面對的，造成該病的誘因很多，為了避免前列腺炎的發生，要注意掌握適度的性生活，但性生活的頻度要根據每個人的個體情況區別對待，不能一概而論。我們應該怎樣減少前列腺炎的發病率呢?

　　1、健康飲食

　　雖然說現在的餐飲業非常火熱，人們吃的食物也非常豐盛，但這與飲食健康并不等價，有些人雖然花了大價錢在飲食方面，但卻是非常盲目的，不了解哪些食物才是對自身有益的。對于前列腺炎患者而言，應該盡量多吃水果和蔬菜以補充多種維生素和微量元素，這些必需的營養物質對于維持器官功能和生命健康有著不可替代的重要意義。而且對于刺激性比較強的食物如辛辣食物、生冷之品，則應該盡量少吃。

　　2、勞逸結合

　　很多前列腺炎的患者都是由于在工作當中過分投入，長時間坐著操作電腦等器材，長時間保持坐位的話造成的壓迫會嚴重阻礙前列腺局部的血液流通，這就很容易導致器官充血從而發展成慢性傷害。所以說在工作中要善于分配時間，勞逸結合。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，健康飲食及勞逸結合兩個方面，對于恢復身體健康是非常重要的，由此可見，要想預防前列腺炎，需要從生活中的小事入手，根據疾病的誘因針對性的搞好預防工作，希望大家能學習更多的知識，來減少前列腺炎的發病率。

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