閉經(jīng)是一種很危害女性健康的一種疾病，這種疾病會(huì)給女性帶來(lái)很大的危害，導(dǎo)致閉經(jīng)的原因是多種多樣，那么如果女性出現(xiàn)閉經(jīng)該如何預(yù)防呢?

　　預(yù)防閉經(jīng)的方法：

　　1.做好計(jì)劃生育，盡量減少宮腔手術(shù)或人流，能有效預(yù)防閉經(jīng)。

　　2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　3.增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

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