作為導(dǎo)致男性不育的主要因素之一的少精癥，一直是男性心頭想除之后快的惡魔，找到一直合適的方法，能夠更有效幫助治療少精。那么，關(guān)于男性少精癥日常要怎么護理呢?

　　關(guān)于治療簡單介紹，接下來要聊聊日常怎么護理少精。平時如果不注意護理，不僅進程較慢，后也容易復(fù)發(fā)。日常護理應(yīng)做到：

　　1、戒煙酒：男科疾病少精癥的日常保健要戒肥胖，多運動，盡量不要抽煙、少喝酒。

　　2、注意安全避免騎跨傷：輕傷并不代表對生育能力沒有影響，即使是輕傷也應(yīng)該盡早診治。

　　3、食物的有效調(diào)節(jié)：在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。這對于少精癥的日常保健是非常重要的。

　　4、養(yǎng)成科學(xué)健康合理的飲食習(xí)慣：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。

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