不孕不育癥，不僅會出現在女朋友的身上，其實，男性朋友也會有患上此類疾病的概率。男女患病的幾率雖說是不等的，但是，問題都是打架雙方的，所以作為男性朋友，也不可以忽視這個問題，如何做好男性不育的護理呢?

　　1.男性不育護理的常識中患者需自我心理調節，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　2、要積極參加體育鍛煉，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　3、盡量避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　4、得到家庭關心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

　　溫馨提示：關于男性不育的護理常識大家都看明白了吧。作為男性朋友，我們更應該好好重視一下，不要忽視這個生育的問題。陜西生殖醫學醫院提醒，男性朋友更要好好在平時的生活中鍛煉自己的身體。

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